إليك 5 وصفات للرفع من نسبة الإيجابيّة في حياتك و تناول جرعة من التفاؤل لشحذ عزيمتك !
الوصفة الأولى : كن متفائلا
كن متفائلا و فكّر بإيجابيّة و ستكتشف أن حالتك النفسية و من ثم حياتك تتأثّر بأفكارك.
الوصفة الثانية : القراءة
اقرأ كتبا إيجابيّة تغذّي بها عقلك و لا أفضل في ذلك من القرآن الكريم و احرص على تجنّب متابعة الأخبار و الأحداث السلبية كالحوادث و الجرائم و كل ما يمكن له أن ينغّص عليك يومك و مزاجك. احرص أيضا على قراءة قصص النجاح و سير الناجحين و العظماء الذين تغلبوا على أزماتهم.
الوصفة الثالثة : صحبة المتفائلين
احرص على صحبة المتفائلين و الإيجابيّين و قضاء أطول وقت ممكن معهم. هل تعلم أنّ الضحك ، الابتسامة ، السعادة .. معدية ؟
الوصفة الرابعة : تجنّب المجادلات
تجنّب الجدل العقيم و الانفعالات السلبيّة. في المقابل اعمل دائما على تحقيق التوازن النفسي من خلال الهدوء والاسترخاء و المحافظة على برودة أعصابك.
الوصفة الخامسة : اللجوء إلى الله
الجا إلى الله و احمده و اشكره على نعمه الكثيرة التي أنعم بها عليك و أحسن الظنّ به يكن عند حسن ظنّك به.
قال النبي صلى الله عليه وسلم : يقول الله تعالى : ( أنا عند ظن عبدي بي ، وأنا معه إذا ذكرني ، فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي ، وإن ذكرني في ملإ ذكرته في ملإ خير منهم ، وإن تقرب إلي بشبر تقربت إليه ذراعا ، وإن تقرب إلي ذراعا تقربت إليه باعا ، وإن أتاني يمشي أتيته هرولة ) رواه البخاري ومسلم
0 التعليقات:
إرسال تعليق